Thetidesadvance;thetidesrecede.Wintergoesandsummercomes.Summerwanesandthecoldincreases.Thesunrises;thesunsets.Themoonisfull;themoonisblack.Thebirdsarrive;thebirdsdepart.Flowersbloom;flowersfade.Seedsaresown;harvestsarereaped.allnatureisacircleofmoodsandIamapartofnatureandso,likethetides,mymoodswillrise;mymoodswillfall.

潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪会时好时坏。

TodayIwillbemasterofmyemotions.

今天我学会控制情绪。

AndhowwillImastertheseemotionssothateachdaywillbeproductive?Forunlessmymoodisrightthedaywillbeafailure.

我怎样才能控制情绪,以使每天卓有成效呢?除非我心平气和,否则迎来的又将是失败的一天。

TreesandplantsdependontheweathertoflourishbutImakemyownweather,yetItransportitwithme.

花草树木,随着气候的变化而生长,但是我为自己创造天气。

IfIbringrainandgloomanddarknessandpessimismtomycustomersthentheywillreactwithrainandgloomanddarknessandpessimismandtheywillpurchasenaught.

我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观,那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观,而他们什么也不会买。

IfIbringjoyandenthusiasmandbrightnessandlaughtertomycustomerstheywillreactwithjoyandenthusiasmandbrightnessandlaughterandmyweatherwillproduceaharvestofsalesandagranaryofgoldforme.

相反的,如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声,他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声,我就能获得销售上的丰收,赚取成仓的金币。

TodayIwillbemasterofmyemotions.

今天我学会控制情绪。

AndhowwillImastermyemotionssothateverydayisahappyday,andaproductiveone?

我怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和欢乐?

Iwilllearnthissecretoftheages:Weakishewhopermitshisthoughtstocontrolhisactions;strongishewhoforceshisactionstocontrolhisthoughts.

我要学会这个千古秘诀:

弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。

Eachday,whenIawaken,IwillfollowthisplanofbattlebeforeIamcapturedbytheforcesofsadness,self-pityandfailure-

每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,我就这样与之对抗:

IfIfeeldepressedIwillsing.

沮丧时,我引吭高歌。

IfIfeelsadIwilllaugh.

悲伤时,我开怀大笑。

IfIfeelillIwilldoublemylabor.

病痛时,我加倍工作。

IfIfeelfearIwillplungeahead.

恐惧时,我勇往直前。

IfIfeelinferiorIwillwearnewgarments.

自卑时,我换上新装。

IfIfeeluncertainIwillraisemyvoice.

不安时,我提高嗓声。

IfIfeelpovertyIwillthinkofwealthtocome.

穷困潦倒时,我想象未来的富有。

IfIfeelincompetentIwillrememberpastsuccess.

力不从心时,我回想过去的成功。

IfIfeelinsignificantIwillremembermygoals.

自轻自贱时,我想想自己的目标。

TodayIwillbemasterofmyemotions.

总之,今天我要学会控制自己的情绪。

TherewillbedaysWhenImustINTHEWORLDconstantlystruggleagainstforceswhichwouldtearmedown.

失望与悲伤一眼就会被识破,而其它许多敌人是不易觉察的。

Thosesuchasdespairandsadnessaresimpletorecognizebutthereareotherswhichapproachwithasmileandthehandoffriendshipandtheycanalsodestroyme.Againstthem,too,Imustneverrelinquishcontrol:

它们往往面带微笑,却随时可能将我们摧垮。对它们,我们永远不能放松警惕。

IfIbecomeoverconfidentIwillrecallmyfailures.

自高自大时,我要追寻失败的记忆。

IfIoverindulgeIwillthinkofpasthungers.

纵情得意时,我要记得挨饿的日子。

IfIfeelcomplacencyIwillremembermycompetition.

洋洋得意时,我要想想竞争的对手。

IfIenjoymomentsofgreatnessIwillremembermomentsofshame.

沾沾自喜时,不要忘了那忍辱的时刻。

IfIfeelall-powerfulIwilltrytostopthewind.

自以为是时,看看自己能否让步驻步。

IfIattaingreatwealthIwillrememberoneunfedmouth.

腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。

IfIbecomeoverlyproudIwillrememberamomentofweakness.

骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候。

IfIfeelmyskillisunmatchedIwilllookatthestars.

不可一世时,让我抬头,仰望群星。

TodayIwillbemasterofmyemotions.

今天我学会控制情绪。

AndwiththisnewknowledgeIwillalsounderstandandrecognizethemoodsofhimonwhomIcall.

有了这项新本领,我也更能体察别人的情绪变化。

Iwillmakeallowancesforhisangerandirritationoftodayforheknowsnotthesecretofcontrollinghismind.IcanwithstandhisarrowsandinsultsfornowIknowthattomorrowhewillchangeandbeajoytoapproach.

我宽容怒气冲冲的人,因为他尚未懂得控制自己的情绪,就可以忍受他的指责与辱骂,因为我知道明天他会改变,重新变得随和。

NolongerwillIjudgeamanononemeeting;nolongerwillIfailtocallagaintomorrowonhewhomeetsmewithhatetoday.Thisdayhewillnotbuygoldchariotsforapenny,yettomorrowhewouldexchangehishomeforatree.

我不再只凭一面之交来判断一个人,也不再一时的怨恨与人绝交,今天不肯花一分钱买金蓬马车的人,明天也许会用全部家当换树苗。

Myknowledgeofthissecretwillbemykeytogreatwealth.

知道了这个秘密,我可以获得极大的财富。

出自《每天读一点英文之那些给我勇气的句子》

编译:章华